出发地：拉萨
目的地：成都
途径城市及路线：
拉萨 – 那曲 – 羊卓雍错 – 桑耶寺 – 日喀则 – 成都
行程规划：
第一天：拉萨 – 那曲
早晨从拉萨出发，沿途欣赏高原风光，首站抵达那曲。在那曲，可以游览纳木错，这是西藏三大圣湖之一，湖光山色美不胜收。晚上在那曲住宿。
第二天：那曲 – 羊卓雍错
驾车前往洋湖，途中可以欣赏到草原、湖泊和雪山的美景。到达羊卓雍错后，环湖游览，欣赏湖光山色，感受高原的神秘与美丽。晚上在羊卓雍错附近的酒店住宿。
第三天：羊卓雍错 – 桑耶寺 – 日喀则
早上从羊卓雍错出发，前往桑耶寺，这是西藏最古老的寺庙之一，具有深厚的历史文化底蕴。在这里，可以领略到藏传佛教的独特魅力。之后，继续前往日喀则，途中可以欣赏到壮丽的珠穆朗玛峰。晚上在日喀则住宿。
第四天：日喀则 – 成都
从日喀则出发，前往成都。途中可以欣赏到四川盆地的美景。晚上抵达成都后，可以品尝当地的美食，感受成都的悠闲生活气息。
第五天：成都市区游
在成都市区游览，可以参观宽窄巷子、锦里等著名景点，品尝火锅、串串香等特色美食。晚上可以在成都的夜市感受成都的夜生活。
以上就是从拉萨自驾至成都的旅游攻略。在行程中，请注意安全驾驶，遵守交通规则。同时，也要注意高原反应，保持良好的身体状态。祝您旅途愉快！
